Pilates Reformer Nedir?

Eryaman Pilates Reformer salonlarını aşağıdan inceleyebilirsiniz. Kampanya ve İndirimleri için hepsine Whatsapp‘dan kolayca ulaşabilirsiniz.

Pilates Reformer ile ilgili detaylı bilgiler sayfanın altında yer almaktadır.

Ki Pilates

Eryaman

Pilates Reformer Hakkında Bilgiler

Pilates reformer, Joseph Pilates tarafından geliştirilen bir egzersiz sistemine ait özel bir ekipmandır. Pilates, vücut geliştirme, esneklik, denge, koordinasyon ve postürü iyileştirme amacıyla kullanılan bir egzersiz yöntemidir. Pilates reformer, bu yöntemin uygulanmasını desteklemek ve çeşitlendirmek için tasarlanmış özel bir ekipmandır.

Pilates Reformer Nedir? sorusunun cevabı

Cevaplayacak olursak; Pilates reformer, genellikle ahşap veya metal bir çerçeve üzerine monte edilmiş bir hareket platformu, yaylar ve kayışlardan oluşur. Bu sistem, dirençle çalışmaya dayanır. Yaylar ve kayışlar, vücut ağırlığını veya ek direnci kullanarak kasları güçlendirmek ve uzatmak için çeşitli hareketleri gerçekleştirmenizi sağlar.

Pilates reformer egzersizleri, vücudunuzun farklı bölgelerini hedefleyebilir, kas dengesini artırabilir ve esneklik sağlayabilir. Ayrıca, reformer üzerinde yapılan hareketler, vücut bilincini artırarak doğru postür ve hareket mekaniği geliştirmeye yardımcı olabilir.

Pilates reformer, genellikle bir eğitmen eşliğinde veya bir pilates stüdyosunda kullanılır. Ancak, birçok insan evde kullanım için tasarlanmış taşınabilir reformer modellerini de tercih etmektedir. Bu, pilates egzersizlerini rahatlıkla ev ortamında yapma imkanı sunar.

Eryaman Pilates Reformer

Eryaman Pilates Reformer

Eryaman Pilates Reformer

Eryaman Pilates Reformer

Eryaman Pilates Reformer

Eryaman Pilates Reformer

Eryaman Pilates Reformer

Eryaman Pilates Reformer

Eryaman Pilates Reformer

Eryaman Pilates Reformer

Eryaman Pilates Reformer